Стал работать дома и заметил, что стал набирать вес, тело стало дряблым. Хочется подобрать какие-то комплексы упражнений для занятий дома. В зал времени с работой ходить некогда. Еще интересно стоит ли употреблять спортивное питание? Ускорит ли оно процесс получения результатов?
Похудение
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12021-05-15 07:44:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-09-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 14 минут - Последний визит:
2024-01-30 11:12:28
Поделиться22021-05-15 12:07:55
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-09-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 12 минут - Последний визит:
2024-03-18 10:24:57
Спортивное питание ускорить процесс похудения может, только, если заниматься спортом. От лежания на диване и его употребления толку мало будет Оно ускоряет метаболизм, повышает выносливость организма. Но сейчас есть очень много подделок. Поэтому осторожно стоит брать. Качественное спорт питание можно глянуть тут https://activsports.ru/
Поделиться32021-05-15 12:14:04
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-08-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 16 минут - Последний визит:
2024-01-17 17:19:25
Дома заниматься можно весьма эффективно. Я пробовала заниматься по комплексам Джиллиан Майклс. Сначала к ним скептически оносилась, думала, что можно за 20-30 минут сделать по нагрузке. Но потом была вся мокрая
Поделиться42021-05-15 12:19:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 70
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 14 минут - Последний визит:
2024-03-18 10:23:34
Я купил себе тренажер и занимаюсь под просмотр фильмов. Упражнения делать пытался, но они мне быстро наскучивали, а крутить педали можно довольно регулярно и в любую погоду
Поделиться52021-05-15 12:31:21
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-04-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 минуты - Последний визит:
2021-05-15 12:31:34
Без спорта похудения не будет. И тела подтянутого тоже не добиться. Худеть нужно постепенно, поэтому я стал уменьшать объем порций, считал калории по специальной формуле на сутки. Теперь подкачиваю ноги. Как оказалось накачать ноги в домашних условиях тоже вполне возможно. Главное делать все по рекомендациям https://musclefit.info/kachaem-nogi-doma/
Страница: 1